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Plusieurs façons permettent de perdre du poids : le régime, les programmes sportifs ou nutritionnels validés par un expert. En plus d’embellir votre allure, perdre du poids apporte entièrement des effets bénéfiques pour la santé, surtout pour la gent féminine, toujours en proie au stress et aux défis hormonaux. Si vous hésitez à suivre un programme de perte de poids, lisez ce qui suit pour en apprendre davantage à ce sujet. Puis, faites également la découverte des bienfaits de suivre un programme de nutrition et de musculation.
Qu’est-ce qu’un programme de perte de poids ?
Les effets du stress, ainsi que le rythme de vie de chaque femme se répercutent sur leur poids. Selon un constat réalisé par les experts, la majorité des femmes sont en surpoids. Une fois à cette taille, il s’avère difficile de retrouver son poids normal sans suivre un programme de nutrition et des séances de sports : découvrez les causes de la culotte de cheval pour l’éviter. Si vous faites partie de cette catégorie de femmes, voici ce qui distingue un régime simple de ce programme spécialisé.
En quoi consiste ce programme ?
Plus qu’un simple régime, adhérer et suivre ces programmes de perte de poids vous sera bénéfique à bien des égards. Pour plus d’efficacité, les spécialistes associent dans ces traitements des conseils nutritionnels et psychologiques, ainsi qu’un programme de musculation. Donc, si un régime amincissant se limite à des préférences alimentaires pour réduire son excédent de poids, le programme se divise en trois volets.
Pourquoi ce programme est-il destiné spécialement aux femmes ?
Dû aux niveaux d’hormones irrégulières, elles sont les plus sujettes à un déséquilibre de poids. Ainsi, un régime nutritionnel à taux calorique réduit, associé à des séries d’exercices physiques, constituent le traitement adapté à ces patientes. En suivant ce programme pendant environ 6 à 24 semaines, vous pouvez d’ores et déjà voir de meilleurs résultats.
Comment s’assurer de l’efficacité d’un programme de perte de poids ?
Plusieurs spécialistes proposent actuellement des variétés de programme perte de poids pour femme. Alphabody est la marque de référence à cet effet puisqu’elle associe plusieurs disciplines afin d’obtenir un résultat le plus rapidement possible. Pour un meilleur renforcement musculaire et une perte de poids efficace, cette marque permet une transformation optimale.
À part la perte de poids, le programme nutrition de la marque basée sur un apport suffisant en vitamine D :
- Améliore votre état de santé en général, ainsi que votre condition physique ;
- Contribue au renforcement des ossements et agit comme fixateur de calcium ;
- Régule votre pression artérielle, tout en maintenant votre pleine santé cardio-vasculaire ;
- Prévient l’apparition des pathologies, tels que le cancer de la thyroïde et du sein ou encore des maladies neurologiques ( découvrez aussi les immunodéprimés ).
Alphabody met également en avant des formules à base de magnésium facilement assimilables : voir comment prendre le magnésium marin. Ce produit :
- Fournit un apport d’énergie suffisant au quotidien ;
- Favorise la formation de protéine ;
- Améliore la qualité du sommeil et le fonctionnement du cerveau.
Quel résultat pouvez-vous attendre de ce programme ?
Tout comme il existe d’innombrables spécialistes, le programme de perte de poids est également vaste. Il vous incombe de choisir l’idéal en vérifiant leur fiabilité et en vous intéressant aux avis des clients à leur sujet. En suivant le meilleur programme, vous pouvez perdre entre 400 à 1 kg chaque semaine, mais cela à condition de suivre minutieusement le programme nutrition, ainsi que le programme de musculation inclus dans le régime, sans oublier les habitudes alimentaires et le renforcement musculaire correspondant.
