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Il est important de prendre soin de sa peau. La peau est le plus grand organe de notre corps et elle nous protège du monde extérieur. Elle régule également la température de notre corps, produit de la vitamine D et stocke l’eau et les graisses. Elle est composée de trois couches : l’épiderme, le derme et le tissu sous-cutané. L’épiderme est la couche la plus externe et il protège contre les infections et la déshydratation, tout en régulant la température corporelle. Le derme offre un effet de rembourrage ainsi qu’une isolation contre la chaleur ou le froid. Le tissu sous-cutané stocke les cellules graisseuses qui aident à réguler la température corporelle et à amortir les articulations.
En vieillissant, notre peau devient plus fine et moins élastique en raison d’un processus appelé dégradation du collagène qui se produit naturellement au fil du temps en raison de l’exposition aux rayons UV du soleil, de la pollution, du stress, etc. Cela provoque des rides sur notre visage que nous n’aimons peut-être pas, mais c’est quelque chose qui finira par arriver à tout le monde parce que c’est simplement une partie naturelle du vieillissement.
Les avantages
Prendre soin de votre peau vous permettra non seulement d’avoir l’air en meilleure santé, mais aussi d’éviter l’acné, les rides et d’autres problèmes de peau. Il existe de nombreuses façons de prendre soin de votre peau, comme boire suffisamment d’eau, manger des aliments sains, porter un écran solaire tous les jours, éviter de vous toucher le visage avec des mains sales. Beaucoup d’effets positifs viennent lorsque l’on utilise le gua sha sur le visage, notamment l’atténuation des rides et l’éclat du teint.
Quels produits utiliser ?
Une peau saine n’est pas seulement belle, elle présente également de nombreux avantages. Il existe de nombreuses façons de prendre soin de votre peau, mais le plus important est de la garder humide et hydratée. Cela peut être fait en buvant de l’eau, en utilisant des hydratants et en appliquant des huiles sur votre peau. Les huiles pour une peau saine sont disponibles en différentes variétés, certaines sont faites d’huiles essentielles tandis que d’autres sont faites d’ingrédients naturels. Les huiles essentielles ont des propriétés antiseptiques et antibactériennes qui les rendent parfaites pour traiter l’acné, les plaies et les cicatrices.
Il existe également de nombreux produits sur le marché que vous pouvez utiliser pour prendre soin de votre peau. Certaines personnes trouvent ces produits chers ou difficiles à trouver dans les magasins, vous pouvez donc envisager de les fabriquer vous-mêmes à la maison.
Une peau saine a un éclat et une élasticité naturels, c’est pourquoi nous devons en prendre soin en utilisant des produits adaptés à notre type de peau. De plus, nous devons éviter d’utiliser des savons ou des produits chimiques agressifs sur notre peau, car ils peuvent endommager la couche protectrice de l’épiderme et entraîner un vieillissement prématuré ou même un cancer.
Les facteurs qui perturbent notre peau
Il existe de nombreux facteurs différents qui peuvent affecter la santé de votre peau. Ceux-ci inclus :
- l’âge ;
- l’histoire de famille ;
- l’environnement ;
- les médicaments et autres traitements ;
- l’alimentation.
