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Que vous vous aventuriez dans le monde des soins de la peau pour la toute première fois, ou que vous soyez un pro des soins de la peau chevronné, il est toujours utile de s’assurer que vous connaissez les bases. En matière de soins de la peau, il existe six choses que tout le monde doit savoir.
Toute bonne routine de soins de la peau commence par un nettoyant
Chacun a sa propre routine de soins de la peau. Pour certains, celle-ci ne comportera que quelques étapes, tandis que d’autres pourront suivre un régime en 15 étapes deux fois par jour.
Quoi que soit votre routine de soins de la peau, un nettoyant doit toujours être la toute première étape.
Pourquoi ?
Parce que, bien que vous ne puissiez pas le voir à l’œil nu, la surface de votre peau est chargée de cellules mortes, d’excès de sébum et d’autres impuretés indésirables.
Appliquer un produit de soin par-dessus cela empêche ce produit d’entrer en contact direct avec votre peau. Il est beaucoup plus difficile pour les ingrédients d’atteindre réellement vos cellules cutanées, ce qui signifie que le produit que vous utilisez ne sera pas aussi efficace qu’il l’aurait été autrement.
Plus, l’application de produits de soin sur une peau sale ne fait que pousser toute cette saleté plus profondément dans les pores. Cela entraîne alors des inflammations et des éruptions, ce que personne ne veut avoir à gérer !
Les routines de soins de la peau n’ont pas à être compliquées
Beaucoup de néophytes pensent que toutes les routines de soins de la peau sont longues et compliquées, mais ce n’est pas du tout le cas.
Il y a quelques étapes qui sont essentielles, telles que:
- Nettoyer
- Hydrater
- Protéger
Mais à part cela, n’hésitez pas à ajouter divers produits en fonction de ce dont votre peau a réellement besoin. Voici quelques exemples :
- Toners
- Sérums et crèmes pour les yeux
- Sérums pour le visage
- Masques pour le visage et les yeux
- Huiles pour le visage
Votre régime alimentaire a un impact direct sur votre peau
Bien sûr, certains aliments en particulier changent véritablement la donne en ce qui concerne votre peau :
- Les fruits et légumes oranges et jaunes, comme les carottes, les patates douces et les abricots
- Les légumes verts à feuilles
- Les œufs
- Les poissons gras, comme le maquereau et le saumon
- Noix
- Cerises
- Chocolat noir
Naturel n’est pas toujours meilleur
Pour commencer, ce n’est pas parce qu’un ingrédient est naturel que votre peau pourra le tolérer.De nombreux ingrédients naturels sont des irritants et des allergènes connus.
Il se trouve également qu’il existe de nombreux ingrédients produits en laboratoire qui agissent incroyablement sur la peau. Prenez l’acide hyaluronique, par exemple. Bien qu’il se trouve naturellement dans le corps, la version hydratante de celui-ci que vous appliquez sur votre peau a été créée dans un laboratoire, et pourtant il fait toujours des merveilles quand il s’agit de repulper les cellules de la peau.
Les exfoliants chimiques sont plus doux que les exfoliants physiques
Le mot « chimique » vous fait immédiatement penser à quelque chose de dur, mais ce n’est pas le cas lorsqu’il s’agit d’exfoliants. En fait, la plupart des exfoliants chimiques sont dérivés de sources naturelles – après tout, les plantes contiennent aussi leurs propres composés chimiques.
La chimie fait appel à des acides spécifiques pour dissoudre la substance collante qui retient les cellules mortes à la surface de votre peau. D’autre part, les exfoliants physiques utilisent des substances abrasives pour éliminer physiquement ces cellules mortes de la peau.
Les exfoliants chimiques varient également en puissance. Certains, comme l’acide glycolique, sont connus pour être exceptionnellement puissants, tandis que d’autres, comme l’acide lactique, sont beaucoup plus doux et sont plus nourrissants.
Le stress est néfaste pour votre peau
Lorsque vous vous sentez stressé, votre corps produit une hormone appelée cortisol. Cette hormone aide votre cerveau à faire face à une situation stressante. En petites quantités, il n’y a rien de mal à cela – c’est naturel, et cela peut même être utile dans de nombreuses circonstances.
Toutefois, lorsque vous subissez un stress chronique, le cortisol est constamment pompé dans votre corps. C’est alors que les choses peuvent commencer à mal tourner…
Tout cet excès de cortisol peut avoir un effet sérieusement néfaste sur votre peau, entraînant :
- Une production accrue d’huile, ce qui signifie des pores obstrués et de l’acné
- Une augmentation des rides et des ridules, en raison de la façon dont le cortisol décompose le collagène et l’élastine dans votre peau
- Une barrière cutanée endommagée, ce qui signifie la sécheresse et la déshydratation, ainsi que des sensibilités accrues
Donc, garder vos niveaux de stress vers le bas n’est pas seulement bénéfique pour votre santé mentale globale, mais cela fera également une différence massive pour votre peau . Découvrez comment atténuer un petit trou dans la peau , une solution efficace pour en venir à bout.
