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Ma réponse à presque tous les problèmes de la vie est « Prenez un bain ». Stressé ? Prenez un bain. Vous vous ennuyez ? Prenez un bain. Vous ne vous sentez pas inspiré ? C’est l’heure du bain ! Rien n’est plus réconfortant que de s’immerger dans un bain chaud rempli de bulles luxueuses ou d’huiles riches et de laisser vous emporter pendant une heure ou deux, et comme nous sommes tous coincés à la maison de toute façon, il n’y a pas de meilleur moment que le présent pour commencer une routine de bain. Voici mes conseils qui ont fait leurs preuves.
Nettoyer la baignoire.
Faire un nettoyage rapide de la baignoire avant (et après) votre trempage, il suffit de l’asperger et de la rincer abondamment.Personnellement, je ne prends pas de douche avant un bain, mais si c’est votre truc, allez-y ! (Je vous recommande toutefois de faire une recherche rapide sur Google pour savoir quels produits de nettoyage conviennent le mieux à votre baignoire ; certains matériaux, comme la porcelaine, doivent être traités avec soin – surtout si vous êtes dans une location.)
Enlever toutes les distractions.
Cela signifie que les animaux domestiques, les enfants, les responsabilités professionnelles, votre téléphone… tout ce qui pourrait potentiellement perturber votre trempage est persona non grata. Demandez à votre partenaire de surveiller les enfants pendant une heure (verrouillez la porte s’il le faut), mettez votre téléphone en sourdine et concentrez-vous sur vous.
Définissez l’ambiance.
Le bain ultime consiste à créer un environnement relaxant : pensez à une bougie aromatique, à des lumières tamisées, à une serviette et un peignoir propres, frais et moelleux qui vous attendent après le bain, ainsi qu’à une crème corporelle riche et émolliente. Prenez un verre de vin (dans un verre en plastique, s’il vous plaît !), un cocktail ou une eau pétillante pour le summum de la détente.
Choisissez votre vibration.
Déterminez le type de bain auquel vous aspirez. Un moment classique » des tonnes de bulles et des bougies » ? Un bain revigorant pour vous aider à vous concentrer et à retrouver votre humeur ? Un bain post-entraînement pour apaiser les muscles endoloris ? Un bain ~*sensuel*~ avec un partenaire si votre baignoire peut accueillir deux personnes ? Décidez de votre vibe et partez de là.
Prenez vos produits.
Des bombes de bain aux bulles en passant par les huiles et les mousses, le ciel est la limite ici. Pensez simplement à bien nettoyer la baignoire si vous utilisez de l’huile pour que personne ne glisse et ne tombe.
Vous avez peut-être prévu de faire un masque pour les cheveux ou le visage pendant votre bain ( voir cet article ) . Excellente idée ! Le multitâche dans la baignoire est encouragé lorsqu’il est centré sur la beauté, alors faites un masque.
Commencez la relaxation.
Certains préfèrent regarder une émission ou un film sur leur iPad, mais je suis fermement Team Book. Un livre de poche trash est toujours une bonne option, mais j’apprécie également une nouvelle ou un livre sur Kindle, car ils sont plus faciles à tenir pendant le bain.
Si vous préférez essayer de méditer, pourquoi ne pas lancer une application de méditation guidée et faire quelques exercices pendant que vous vous baignez ? La clé est de se détendre, donc si manger des snacks et boire du vin est votre mode de relaxation préféré, par tous les moyens… allez-y ! C’est votre temps, alors maximisez-le et laissez la chaleur de l’eau et vos bulles et potions transformer votre humeur. Ne vous sentez-vous pas déjà mieux ?
