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En France, approximativement près d’un adulte sur deux est en surpoids. Parfois insupportable pour certains, cette condition physique entraîne une perte de joie de vivre due à une mauvaise acceptation de soi, ainsi que des problèmes de santé plus graves. Alors, pour y remédier, le réflexe souvent adopté est de se mettre au régime. Une pratique fréquemment coûteuse qui ne s’est pourtant pas toujours révélée d’une efficacité absolue, du moins durable.
C’est pourquoi une autre approche, plus laborieuse, est apparue pour éviter l’effet yo-yo (reprise de poids immédiate après l’arrêt d’un régime), à savoir le rééquilibrage alimentaire. Parmi les différents programmes d’amaigrissement qui propose cette démarche, un programme de perte de poids sort du lot : celui de Cercle.
Qu’est-ce que le programme Cercle ?
Le programme minceur Cercle est un condensé d’informations et d’astuces issues de 20 ans de carrière et de recherches du médecin nutritionniste Dr Arnaud Cocaul. Il s’agit d’un véritable trésor d’informations et d’astuces soigneusement rassemblées dans le but de vous aider à dire au revoir à vos kilos en trop, sans craindre de reprise.
Un programme de perte de poids pas comme les autres
Stimuler la motivation pour obtenir des résultats
L’une des différences offertes par ce programme par rapport aux êtres est qu’il est basé sur le principe de motivation et de résultat. Quelles sont les conséquences de cela ? Cela signifie que, grâce à Cercle, vous ne serez pas seul dans votre parcours de perte de poids. En effet, vous serez intégré à un groupe de participants qui partageront comme vous le même but : perdre des kilos à vie. Vous y trouverez ainsi le soutien, la compréhension et la motivation nécessaires pour atteindre vos objectifs.
De plus, un coach nutrition dédié vous suivra au quotidien, vous aidant à modifier vos habitudes alimentaires de manière définitive.
Tarification basée sur les résultats
L’autre différence marquante de ce programme, c’est sa politique de tarification basée sur les résultats. En d’autres termes, vous ne payez que lorsque les kilos s’envolent.
Contenu du programme
En résumé, le Dr. Arnaud Cocaul a condensé ses conseils et astuces en 8 vidéos Masterclass pour vous apprendre à adopter une alimentation plus saine durablement :
- la masterclass 1 traite de la fondation, le rythme, portions et l’hydratation ;
- la masterclass 2 traite des sucres, la mastication et la gestion des écarts ;
- la masterclass 3 traite des graisses, la satiété et l’activité physique ;
- la masterclass 4 traite du sel, du choix des aliments et la qualité du sommeil ;
- la masterclass 5 traite des alicaments, l’art de cuisiner et la gestion du stress ;
- la masterclass 6 traite des touches finales, de l’environnement et du jeûne intermittent ;
- la masterclass 7 traite de la psycho alimentation, l’alimentation consciente et l’exercice du vide abdominal ;
- la masterclass 8 traite des alicaments, de la gestion du manque de temps et la qualité du sommeil.
