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L’achat de produits biologiques n’est jamais une mauvaise décision. Si votre budget est serré, vous devez mémoriser cette liste puisque les aliments suivants, même s’ils sont cultivés de manière conventionnelle, sont pauvres en pesticides chimiques, en engrais et autres toxines indésirables. N’oubliez pas d’acheter des produits locaux ou de cultiver vos propres produits lorsque cela est possible. Ce dernier point vous aidera vraiment à économiser de l’argent et les deux vous donnent confiance dans l’origine de vos aliments.
Les oignons
Les oignons rouges, jaunes et blancs sont pauvres en pesticides chimiques.
Le maïs doux
Laissé en enveloppe et grillé, le maïs est excellent pour les surrénales.
L’ananas
Mangez-le à la place des desserts sucrés, vous me remercierez pour la recommandation.
L’avocat
L’avocat est également excellent pour les surrénales et incroyablement délicieux.
Les asperges
N’ayez pas peur de les manger crues, mais si vous les faites cuire, optez pour la cuisson vapeur jusqu’à ce qu’elles soient mi-cuites.
Les pois doux
Les pois doux sont une légumineuse populaire qui donne un punch nutritif.
La mangue
Familiarisez-vous avec ce fruit puissant.
L’aubergine
C’est mon légume préféré lorsqu’il est grillé et ajouté aux pâtes.
Le cantaloup (domestique)
Un autre fruit bon pour les surrénales et comme option de dessert sain.
Le kiwi
J’ai appelé ces derniers « culotte de velours » depuis que je suis petit.
Le chou
Très peu coûteux et très sain, commencez à acheter plus de chou et soyez créatif.
Le melon d’eau
Grâce à mon mois de régime crudivore, je ne peux pas me passer de melon d’eau !
Les patates douces
Une bonne alternative aux autres pommes de terre riches en amidon.
Le pamplemousse
Excellent comme aliment pour le petit-déjeuner.
Les champignons
Vous pouvez également cueillir des produits sauvages, si vous vous y connaissez !
Cultivez vos propres produits ou achetez des produits biologiques chaque fois que possible. Toutefois, si vous n’avez pas le temps ou ne pouvez pas vous le permettre, respectivement, alors utilisez cette liste et faites vos achats en toute confiance.
Nous faisons des achats dans nos magasins d’aliments naturels locaux, mais nous préférons cultiver nos propres produits ou faire des achats dans les marchés fermiers locaux à la place. Les deux nous font économiser de l’argent tout en nous permettant de nous connecter avec le cultivateur, surtout si le cultivateur, c’est nous !
